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1、您好，一般而言，脸红是由于面部毛细血管丰富，受外界刺激引起的毛细血管扩张所致，并不是什么疾病，是先天形成的，尽量不要用热水刺激，不要在阳光下暴晒，保持心情愉快，不要吃辛辣刺激性食物，禁止抽烟喝酒，会自然消失！首先，多吃蔬菜、水果，属于碱性食物，而少吃盐和甜食。

2、即多吃植物蛋白，可以促进机体代谢，有利于身体组织的发育。

3、此外，请别忘了吃一些对盆腔瘀血有最大影响的生菜、水果(如豆类、柿子、葡萄干、海苔、菠菜、油菜等)等含铁食物。

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