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1、肩部拉伤后常出现疼痛症状，首先建议注意休息，避免活动肩关节，可局部给予冷敷治疗，用三角巾悬吊上肢，并减少上肢的活动。

2、此外，48小时后可给予局部热敷治疗，一般需休息2-3周左右才能恢复，并应逐步进行肩部功能锻炼，以使肩部功能恢复正常。

3、若疼痛较为明显，可服些消炎止痛药，必要时还可做肩部核磁共振检查，以进一步明确损伤的严重程度。

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