大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中医养生茶的前景分析，中医养生茶有什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下中医养生茶有什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中医养生是近几年流行的一种养生方式,尤其是中医养生茶,不仅口味独特,而且有许多对人体有益的功效,因此倍受人们的喜爱。事实上中医养生茶的种类很多,大家一定要根据自己的实际情况来选择饮用哦!

2、一、蚕茧桑菊饮

3、饮用方法:菊花3~5朵,将桑叶一撮干,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。

4、作用:菊花具有平肝明目、散风清热、清肺热、胃火的功效。桑叶味甘苦寒,具有风热、清肺润燥的功效。清代医家吴鞠通《温病条辨》中有桑菊饮的经典名方,对缓解咳嗽、体热等症有很好的疗效。蚕茧有助眠作用,还含有丝胶蛋白等有益物质,有利于滋养皮肤,美容祛斑。

5、枸杞:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥。这种茶能清咽润喉;夏季炎热,可以解暑热;菊花不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花或更多放些桑叶;如果有咽喉不适,可增加1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,可补肝肾明目,增加保健功效。

6、二、蜂蜜柠檬茶

7、饮用方法:将柠檬切2~3片(约1/3个),用温水冲泡,加适量的蜂蜜调味。

8、作用:柠檬性微寒,可生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。营养方面,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

9、注:老少皆宜,秋冬适量饮用,能帮助养阴;鲜柠檬比干柠檬好;若大便偏干,可加点蜂蜜,多加两片柠檬,大便不成形,可多加两片,有利于收敛止泻。

10、三、三花茶

11、饮用方式:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克、沸水水泡2次、茶饮。

12、作用:三七花具有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花具有舒肝解郁、调节情绪的功效;杭菊花具有清肝明目、醒脑降压等功效。三花茶有活血降压、舒肝解郁之功效。

13、提示:三花茶适合中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜饮用;茶叶可根据个人喜好,除龙井外,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶不要放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,不要用茶水送服。

14、四、姜盐豆茶

15、饮用方法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末,熟芝麻,绿茶适量,食盐少许。首先把茶叶放入罐中用水泡开,然后将盐、生姜末倒进罐内混匀,倒入茶杯,抓把已炒好的豆子或芝麻撒在杯中。

16、作用:夏能清热解暑,冬可祛寒去风,健脾开胃。茶的性质是寒,姜性热,一寒一热,正好调阴阳。

17、说明:豆子、芝麻可补充能量,能活血通络,散寒气,尤其适合体力劳动者饮用。

18、五、红糖山楂茶

19、饮用方法:将山楂8~10粒洗净、去核、撕碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。

20、作用:山楂是一种常见的药材,生山楂能活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。研究表明,山楂具有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血、活血、化淤,适用于月经不调的女性、老年人。

21、注:工作过度劳累的女性常有痛经、肤色暗淡、颈肩腰腿疼痛等症,常喝为宜。

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