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1、对哺乳期妇女来说,若乳汁分泌较少,可考虑在产后炖猪蹄汤下奶,而猪蹄汤可下奶,可考虑与花生同炖,或在汤中加入路路通、通草、党参、黄芪等药物,均有明显的催乳作用。
2、通常是先把猪蹄洗净,放入锅中熬煮半小时以上,再加花生和中草药继续小火炖1小时以上。
3、推荐每日饮用3~5碗猪蹄汤,同时还要多吃肉,才能起到良好的下奶效果。
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