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1、一般大厂家生长的牌子牙膏美白效果好。

2、如果牙齿发黄比较严重，通过使用美白的牙膏并不能达到美白牙齿的效果，可以到当地正规的医院通过冷光美白的方法来改善，主要是使用美白剂涂抹于牙齿上，然后通过高强度的蓝光照射，可以使美白剂与牙齿的色素发生氧化还原反应，从而达到美白的效果。

3、在做完冷光美白以后，不要吃刺激性的食物。

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