大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上吃汤圆的好处，早上吃汤圆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上吃汤圆会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

早晨吃汤圆是否会发胖，要看以下两种情况:1、在吃了和平常一样的早餐之后，再多吃些汤圆。

那汤圆就算是额外的能量，而且能量也相当高，一般一个汤圆大约20g左右。

60千卡，一碗5汤圆就接近300千卡，经常吃。

肯定会长胖；2、如果早上是用汤圆代替平时吃的主食，比如代替稀饭和包子馒头等，那么早餐的总能量摄入量就和平常一样。

也不会发胖。

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