大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题含碱性较高的食物和水果,含碱性高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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含碱性高的食物相对来说是比较多的,比较常见的有葡萄、大豆、海带等等,一定要控制好摄入量。
1、葡萄:葡萄属于日常生活中比较常见的一种水果,其中里面所含有的营养价值相对来说是比较高的,而且里面所含有的碱性量也比较高,能够及时的补充体内所需要的碱元素。
2、大豆:大豆中所含有的碱量相对来说也是比较高的,适当的使用一些能够预防酸碱平衡失调。
3、海带:属于一种海鲜类的食物,其中里面所含有的碘量相对来说也是比较高的。使用以后可以缓解身体疲劳的状态,而且也能够起到保护血管的作用。
除了以上比较常见的,也可以适当的用马铃薯、豆腐,但是过量用就有可能会对肠胃造成刺激。
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