大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩蛋白粉什么时候吃最好，蛋白粉什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对一般人来说,早饭后吃与睡前最好吃,早晨人经过一夜的休息,昨天机体消耗已恢复,身体机能也是机能最旺盛的时候,而且长时间没有进食,身体处于急需补充营养的时刻,肠胃的消化能力最强。

2、睡前经过一天的劳累,到晚上睡觉前吃一些蛋白粉,可以补充白天的消耗,保证体内蛋白质的含量,减少身体缺乏蛋白质的现象。

3、锻炼身体的人在运动后半小时内服用。如运动员健身的人因为高强度的运动会消耗了肌体蛋白,对肌肉不利,这类人就不用在意什么时候最适合,要在运动后及时补充。

4、对儿童在饭后半小时服用,处于身体生长发育阶段的青少年儿童,对机体蛋白质的需求往往很高,为满足身体的发育,建议每餐补充一定量的蛋白质,以弥补人体蛋白质不足,促进身体成长,同样在饭后半小时内补充营养。此外,为了保证牛奶中含有足够的蛋白质,可以在三餐之间喝一杯牛奶。

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