大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时间游泳锻炼最好，什么时间游泳是锻炼身体的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时间游泳是锻炼身体的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下可以选择在上午的时候游泳锻炼身体比较好。

2、游泳是属于一种有氧锻炼，在平时生活当中每天坚持游泳可以提高自身的抗病能力，同时游泳还可以提高肺活量。

3、如果在生活当中体质比较肥胖，比如经常暴饮暴食，或者吃太多含脂肪量高的食物，会伴随着有脂肪堆积到体内，可以控制饮食的同时每天参加游泳锻炼。

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