大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题午睡之后浑身乏力是什么原因，午睡后全身无力特别累怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、通常的小憩时间都是半小时到一小时,还没有到深度睡眠状态,身体仍然处于疲倦状态。

2、 还应该考虑到患者午睡时存在的睡眠环境问题,比如由于空气的流通不畅、大脑处于乏氧状态,午睡后还会出现头昏眼花、全身乏力的症状。

3、 推荐病人中午休息后用冷水洗脸,可到户外活动,呼吸新鲜空气,吃水果补充能量,在太阳穴涂抹清凉油,这样病人就能明显改善全身乏力的症状,日常生活中可服用一复合维生素,益气养血口服液。

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