大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补气祛湿的食物有哪些，祛湿的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下祛湿的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人体出现疾病的原因多种多样,如果受到寒湿的侵袭,疾病发生的几率就会降低。要使身体健康,可以在寒冷潮湿的环境下吃一些祛湿、驱寒食物,这样才能达到比较好的效果,下面就给大家介绍一下驱寒祛湿的食物有哪些?

1、淮杞肉糯米酒

糯米米酒属于米酒中的一种,能使血液循环速度加快,而且具有去湿、驱寒、补血养气的作用,其中富含矿物质和维生素,可以补益身体,冬季适当地吃一些就很适合,这样才能使效果更加明显。

2、狗肉汤

狗肉属于热性食物,可以达到抗寒性的效果,冬天吃狗肉非常合适,在炎热的夏天最好不吃,很容易引起上火,而且可以喝狗肉汤来达到健脾暖胃的作用,可以起到滋补肾脏以及驱寒祛湿的作用,保证身体健康。

3、白芷生姜羊肉汤

寒冬受寒气湿气侵袭,喝些羊肉姜当归汤可以起到很好的改善作用,如果有血虚气血不足的症状,可以喝一些中药来调理经络,化瘀活血,调理月经,止痛效果也很好,还可以预防肥胖出现。

4、红糖姜枣红糖汤

用红糖和生姜红枣一起熬煮成汤,可以使血管扩张,使身体内的湿毒寒气更快地排出体外,同时红枣里面的维生素含量也很丰富,可以起到补肾的作用,红糖能起到暖胃的作用,这样的搭配方式就可以使体内的有害物质排出体外。

以上介绍的食物有驱寒祛湿的功效,以上这些食物都可以起到很好的祛湿效果。体格变弱感到浑身发冷不舒服,而且还会有食欲下降、腹泻、腹痛等症状,那就可以通过以上食物来调节,日常生活中要注意防寒保暖措施,适当的锻炼,都能调理身体。

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