大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么运动瘦肚子最快又不伤腰，什么运动瘦肚子最快？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您可以使用健身球来协调腹部肌肉,同时,您还可以适当增加锻炼腹部肌肉。

2、 日常生活中,你还可以提高步行速度,因为这将消耗1/4卡路里的腹部脂肪。

3、 保持高强度的快速行走是减低腰腹的最好办法。

4、 亦可改为变速走,即慢一段,再快走一段。

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