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1、筒骨炖当归、党参、黄芪等好,有较好的补钙效果。
2、筒骨含钙相对比较高,在顿时可以加入当归、黄芪以及党参等,有助于补血益气、强筋壮骨,同时在炖筒骨时也可以放些黄豆等食材,适量吃些,有助于补充身体所需营养物质,另外也可以适量吃些虾皮,含钙量也比较高。
3、如果想要补钙,也可以遵医嘱通过钙制剂药物治疗。
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