大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三伏天吃什么去湿气效果好，三伏天吃什么去湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、祛除体内湿气可食用以下几种食物:第一，薏米，薏米有利水消肿。

2、健脾祛湿的功效，是日常生活中最常用的祛湿药，将薏米与红豆一起煮成粥喝。

3、祛湿效果更好；第二，白扁豆，其中富含丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素。

4、具有健脾利水、止泻的功效；第三，茯苓，茯苓具有利水健脾渗湿的作用。

5、茯苓饼能起到较好的祛湿作用。

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