大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样自己测试肺活量，自己怎么测肺活量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下自己怎么测肺活量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自己在测肺活量的时候，一般可以通过深吸气后查看呼吸的时间，另外也可以通过水中憋气的时间来判断。

2、对于测量肺活量的时候，相对来说并不是特别准确，如果想要准确的判断出肺活量，通常需要去正规医疗机构通过专门测量肺活量的仪器进行判断，这样才可以得出比较准确的结果。

3、在生活当中如果肺活量比较低，一般需要通过运动锻炼进行改善，每天要坚持一段时间的跑步或者是游泳等一些运动，能够增加肺活量，对身体健康也是有一定好处的。

本文自己怎么测肺活量到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。