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1、一公斤脂肪一般相当于7700千卡的热量，可以适当的做一些有氧运动，能够促进体内脂肪的燃烧，达到一定的减肥效果。

2、或者是通过做抽脂手术的方法治疗，可以利用超声波等方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取多余的脂肪。

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