大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题米饭的营养价值与功效与作用，米饭的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下米饭的营养价值与功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、米饭能起到滋阴补肾的效果，还可以提供身体所需要的营养，还能够有效的调节血脂。

2、米饭可以补充身体所需要的营养，因为米饭当中有比较多的碳水化合物成分存在在被人体摄入以后，可能会分解成葡萄糖，所以能够提供身体所需营养，也能够缓解疲劳和饥饿感。

3、在日常生活中要注意饮食卫生。

本文米饭的营养价值与功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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