大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腰上有两个窝是肾虚，腰上两个窝是不是肾虚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，过度自慰，确实容易出现这样的问题，一定要注意安全，要好好调理好身体，首先是要戒掉自慰，以后不要再接触包含色情内容的东西，减少自己的独处，多培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力。

2、还需要认识到过度自慰的危害，必须从心理上认识到，不能有太频繁的自慰行为，如果继续自慰，就会出现问题。

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