大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题促进肠道蠕动的食物舒肝和胃丸的功效，促进肠道蠕动的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下促进肠道蠕动的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1韭菜中含有大量的粗纤维,可以促进大肠蠕动,促进排便。

2、 2甘薯。

3、 甘薯含有纤维素,可以在肠内吸收大量水分。

4、 提高排泄量,促进胃肠蠕动,通便。

5、 3酸乳酪 酸乳中所含的乳酸只能维持肠道菌群的生态平衡,形成生物屏障,抑制有害细菌对肠道的入侵。

6、 能促进肠胃蠕动。

7、 4含有丰富膳食纤维的食物有苹果,香蕉,菠菜,芹菜。

本文促进肠道蠕动的食物到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。