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1、考科二紧张心慌一般可以通过深呼吸的方法改善，通过深呼吸能够使心情得到调整，而且能够避免心慌加快。

2、另外也可以听一些舒缓的音乐，这样能够放松心情，而且还能够转移个人的注意力。

3、在日常生活中一定要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，不能过长时间熬夜或者是过度劳累。

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