大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题土豆可以当减肥餐吗，土豆可以用来能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下土豆可以用来能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、土豆可以用来减肥，主要是因为它含有大量的纤维素！纤维素具有润肠作用。

2、纤维素也几乎不含热量！当纤维素吸收水分，容易膨胀，使肠胃蠕动加快，油脂、废物、毒素等被代动排除体外，比喝茶减肥好很多，而且不伤身，多吃青菜水果也是因为含纤维素多！要想吃土豆减肥主要是控制淀粉的摄入量，即减少白饭的摄入量。

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