大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题西瓜西瓜籽的功效，西瓜的籽的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下西瓜的籽的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

经常食用西瓜子的好处:1、能润肠通便。

二是能益智健脑。

第三，可以减少心脑血管疾病的发生，因为西瓜子中所含的多不饱和脂肪酸，能很好地调节血脂水平，对心脑血管病有一定的预防作用。

经常食用西瓜子的坏处在于可能会导致能量摄入过量，从而导致肥胖症。

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