大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉消耗热量是多少大卡，睡觉消耗热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、睡觉消耗热量大概是400卡左右，具体情况也不能一概而论。

2、平时经常的运动锻炼，有助于体内热量的消耗，而且还可以燃烧掉脂肪，起到减肥瘦身的作用，但是在晚上睡觉时，体内的热量也有一定的消耗，如果每天晚上睡眠8个小时，可能会消耗400卡左右的热量，但如果睡眠时间较长，消耗的热量也会相对的增多。

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