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工作过度、烟酒过多、自慰过频、性生活过频，都有可能导致勃起硬度不足。

因此，现在就服用1.5子衍宗丸，平时多吃牛肉、鸡蛋、海鲜、鸡肉、黑豆、黑木耳等。

经由饮食通过运动注意休息自己的身体，抵抗力好了自然就会恢复自己的生殖器硬度的问题。

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