大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后多久可以运动能达到减肥有效，饭后多久运动可以达到减肥效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭后多久运动可以达到减肥效果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饭后通常在半个小时左右运动可以达到减肥效果。

2、在刚吃完饭后通常不建议运动锻炼，否则很有可能会增加肠胃负担，还会影响到个人的身体健康，通常在半个小时左右可以运动锻炼，另外每次运动锻炼的时间需要在半个小时到一个小时左右，必要时也可以做抽脂手术。

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