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1、由于长期爱吃辛辣刺激性食物，生活不规律，或滥用化妆品等。

2、导致皮脂无法正常排出，堆积在一起就会形成脂肪粒，此时。

3、如果用手挤，很容易留下小洞，因此。

4、不建议大家用手去挤，以免造成痘痘的感染，平时多吃水果蔬菜。

5、多吃维生素含量高的食物，同时，不要熬夜。

6、养成良好的生活习惯。

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