大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题韧带拉伤吃什么食物恢复快，韧带拉伤吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、韧带拉伤的患者,多吃富含蛋白质和维他命的食物,有助于创伤的康复。韧带拉伤后如果没有很好的调养,拉伤部位会有瘀肿现象,可以吃消瘀止痛的食物。除注意饮食外,还要注意良好的固定和充足的休息,循序渐进地锻炼以恢复正常的生活。

2、韧带拉伤的患者在饮食方面要注意多吃富含蛋白质和维生素的食物,有利于创伤的恢复。肉类、蛋类、奶类、禽类、富含维他命的食物就是新鲜的蔬菜和水果,当然也要多吃富含芹菜、韭菜等富含粗纤维的蔬菜。

3、这对预防便秘和保持大便通畅有好处,尤其是韧带拉伤后活动受限,很容易导致腹胀便秘的情况,所以多吃一些粗纤维的食物是有益的。除注意饮食外,还要注意保持良好的固定和充足的休息,拆开外固定器后逐步进行关节功能锻炼,恢复正常生活。

4、韧带拉伤会导致一些瘀血和疼痛症状出现,如果在韧带拉伤后没有得到很好的调理,拉伤的部位会出现一些瘀肿的情况。因此,应该吃一些具有消肿止痛的食物,比如魔芋。

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