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1、一、羊鞭、牛鞭、羊宝、羊肾等食物中含有丰富的雄性激素,能促进精源细胞的成熟,帮助睾丸分泌高质量的精子。

2、二、人参有很好的补肾壮阳的功效,还可以促进睾丸的生长以及生精功能,但是不能吃太多。

3、三、海产品如海参、牡蛎等海产品中都含有促进精子生成的优质蛋白。

4、日常生活中要注意监测病情的变化,定期到医院复诊。

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