大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题淋巴排毒的按摩手法视频，淋巴排毒的按摩手法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下淋巴排毒的按摩手法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

我想大家肯定都知道淋巴是什么,人体里面非常重要的器官,我们的淋巴排毒起到了很好的排毒作用,如果淋巴出了问题,那么会给我们的身体健康带来严重的威胁,所以大家在日常生活中一定要注意保护自己的淋巴,下面我们就给大家介绍淋巴排毒的按摩手法。

背淋巴

1、使用热毛巾按在背部,用洗面奶清洗背部。

2、手将精油平铺在后背。

3、两手成蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再用双手分开推滑至腋下停留三秒,从两侧收回。

4、手从下往上打“8”字。

5、手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按至前臂,做一侧后做另一侧。

6、两手由腰侧对角线交替向上推至前臂,做一边再做另一边。

7、手由下向上推8字,交叉推至前臂,再从两侧收回。

8、轻柔地按摩颈椎,放松肩胛骨,双手重叠推入尾椎。

胸腔淋巴

1、清洁乳液清洁。

2、热巾香熏敷面及前胸。

3、用手包肩至肩后,揉按风池穴。

4、用手拇指,食指轻拉锁骨,重复三次。

5、双掌平放于锁骨横位,一手退一手进推滑至左腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三次。

6、右同上。

7、双手在左边脖子交替推滑几次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三次。

8、右颈同上。

9、手在整个颈部交替推滑几次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至腋下两侧。

从以上文章中我们介绍了什么是淋巴排毒,我们知道淋巴是人体内非常重要的器官,淋巴起到排毒的作用,按摩淋巴也能起到排毒的作用,以上就为我们详细介绍了淋巴排毒的按摩手法。

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