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对肝脏有好处在平时可以适当的吃一些菠菜、胡萝卜、虾肉等。
1、菠菜:菠菜当中的铁元素相对来说是比较丰富的,在平时适当的吃一些菠菜,能够达到一定补血养肝的作用,另外也可以为身体补充多项营养物质。
2、胡萝卜:胡萝卜当中有丰富的维生素,能够促进肝脏的排毒能力,有利于肝脏健康。
3、虾肉:虾肉当中的维生素比较多,另外脂肪较少,可以减轻肝脏的消化负担。
除了以上比较常见的食物以外,也可以适当吃一些绿色水果。
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