大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么枕头最舒服还健康，不枕枕头睡觉的好处与弊端很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不枕枕头睡觉的好处与弊端这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不枕枕头睡觉可以帮助人体矫正身体，还能够矫正脊椎。不枕枕头睡觉可能会增加血管当中的饱满度，因此就会导致流入头部的血液变多，可能会影响睡眠的质量，另外不枕枕头睡觉，还可能会加大落枕的概率。如果长期不枕枕头睡觉，因为会长期过度的牵拉颈部的肌肉，还可能会导致颈椎的损伤。

2、一般情况下，颈椎病患者如果不枕枕头睡觉的话，可能会出现不舒服的现象。因此在睡眠的时候，可以根据自身的需求选择枕枕头，或者是不枕枕头，一切以舒服为主。

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