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1、你好，多吃富铁食品:卤鸡肝、猪肝等动物肝脏中含有丰富的矿物质，每周食用两次即可。

2、多食含铁丰富的食物，如鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等，对中度以上贫血，口服铁剂也很有必要。

3、我希望你健康。

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