大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期游泳对身体有什么好处，游泳对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳对身体有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、游动耗能大，这是因为游泳时水的阻力要比陆地上的空气大得多，在水中艰难地走，再游下去，必然会消耗更多的热量。

2、另外，水的热导率比空气高24倍，水温一般比气温低，这也有利于热量的散失。

3、所以游泳消耗的能量比跑步等陆上项目多很多，所以减肥效果就更加明显。

4、游泳可提高体温调节功能，预防感冒，若已感冒，则不宜游泳，否则易发生心肌炎等疾病。

5、但有心脏病，高血压，肺结核等严重疾病，无法承受较大运动量的人不宜比赛。

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