大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期吃海苔的好处，长期吃海苔的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期吃海苔的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长时间食用海苔有可能出现头昏、恶心、嗜睡等症状，还会增加患高血压的风险。

2、海苔属于高钠食品，食用过多会导致体内水钠潴留，导致血容量增加，引起血压升高，出现血管腔狭窄，血管平滑肌细胞水肿，但平时适量食用海苔可增强机体免疫力，改善微循环，延缓衰老，还可预防癌症。

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