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1、身体祛湿最好的方法可以吃薏米红豆粥。

2、如果自身有湿气的症状，适量的吃一些薏米红豆粥，能达到排湿气的效果，对于湿气比较严重的人，可以到正规医疗机构，通过在医生的指导下服用药物的方式来改善，平时尽量避免长期待在潮湿的地方。

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