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晚上喝牛奶会不会发胖 睡前喝酸奶会胖吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上喝牛奶会不会发胖,睡前喝酸奶会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上喝牛奶会不会发胖,睡前喝酸奶会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前喝酸奶会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

睡前喝酸奶是否会引起身体发胖,不能完全确定,每个人喝的多少不一样,要根据个人的情况判断。

1、会发胖,在晚上睡觉的之前,如果喝的酸奶比较多,大量摄入到体内酸奶之后,含有一定的糖分和碳水化合物,有可能会堆积在体内伴随着肥胖的状况,特别是喝了酸奶之后,没有及时活动,吹牛大体内过多后会发胖。

2、不会胖:睡前喝酸奶,如果只是少量摄入到体内,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化和吸收,也能提高睡眠质量,大多数是不会引起身体发胖的。

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