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低血压必备小零食 低血压吃什么东西好?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题低血压必备小零食,低血压吃什么东西好?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题低血压必备小零食,低血压吃什么东西好?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下低血压吃什么东西好?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、情况分析:低血压的饮食宜:清淡,易消化。

2、由于经常食用桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健脑补脑之功,宜常食,以增强体质;失血过多、经期过长者,宜多食低血压食品,如高蛋白食品、铜、铁元素食品-肝类食品、鱼、奶、蛋、豆和含铁多的水果,可帮助纠正贫血。

3、低血钠(盐一天12-15克)、高胆固醇饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血压升高,血液量增加,心脏排血量增大,动脉紧张度增高,血压升高。

4、评论:忌生冷,寒凉,破气的食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等。

5、切勿食用玉米等降血压的食品。

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