大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题俯身哑铃划船讲解，俯身哑铃划船好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、俯身哑铃划船通常是比较好的，能够起到锻炼身体的作用，也能够提高身体的免疫力和抗病能力。

2、但是在做运动的时候首先要做好热身运动，以免在运动的时候导致局部肌肉出现拉伤的情况，俯身哑铃划船是锻炼背部比较好的动作。

3、也能够锻炼肩关节和肘关节，但在锻炼的时候要做到适度，也要保持正确的姿势。

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