大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果补肾壮阳效果最好，什么水果补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、中医有这样一种说法，就是吃黑的食物比较有利于补肾，所以平时补肾的食物，很多都是黑色的，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，除了这些，其实水果还能补肾。自身水果富含丰富的营养，在补充身体所需的同时，还能增强肾脏的功能，想想都是一件很美好的事情，那么水果中哪一种是可以补肾的呢?

2、1，苹果，苹果是大家公认的水果之王，是所有水果中，富含营养最全面的，对于肾虚的朋友来说，苹果也是补肾最好的水果，苹果不仅能补肾，还能有效地清洁牙齿，让不喜欢刷牙的人也能保护好自己的牙齿，还有止血的功效，让牙齿变得洁白亮丽。

3、2，樱桃。假如每星期吃100克的樱桃，能提高身体关节的健康程度，还能促进血液循环，肾虚也能改善，还能防止关节炎和痛风的出现，是一种很好的水果。

4、3，梨。水果对身体健康很有帮助，肾虚的水果有很好的效果，而水果对身体健康很有帮助，梨子就是水果对肾虚很有帮助的水果，梨不仅能预防咳嗽，还能有效缓解肾虚的情况。

5、4，猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素A和叶酸，对于眼睛经常酸痛、疲劳等症状的朋友，可以吃猕猴桃来补充身体缺乏维生素A和叶酸，从而缓解眼睛的一些不适，猕猴桃还具有护肝保肾的功效，对于人体也是非常好的水果。

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