大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹吃苹果好吗?，晚上睡觉前吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡觉前吃苹果好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每日适量吃一些苹果，对身体健康有好处，但尽量不要在睡前吃得过多。

2、否则对身体不好，睡前一小时吃苹果，如果只是一小时内吃苹果。

3、还会加重睡前肠胃负担，因此睡前一个小时最好不要吃苹果。

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