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一、冬瓜荷叶茶的制作

1、预先准备原料

平时在家自己制作冬瓜荷叶茶,一定要提前把冬瓜皮取干,然后收集新鲜的菏叶晾干,在晒前就可以将其全部切成絮状,这样既可以方便地将其切成絮状,也可以直接冲调。

2、程序流

制作荷叶茶需根据荷叶茶需要取五克风干的冬瓜皮和三克风干荷叶,其放入杯中,然后加入二至三片老冰糖,然后冲入开水中,盖上水杯盖儿,闷泡3至5分钟,打开水杯盖,盖闷泡3到5分钟。

二、服忌

1、如果想喝冬瓜荷叶茶来达到减肥瘦身的效果的话,浓茶是不能喝的,一次放入东瓜和菏叶只有一次冲调,因为几次冲调后所得到的汤色不具有显著的减肥瘦身效果。

2、冬瓜荷叶茶是一种具有特色成分的保健茶,女士在来月经期或出现经痛的情况下,是不能吃这种保健茶的,另外虚寒体质女士,在喝冬瓜荷叶茶的时候,也要多吃一些清补的食物,只有这样才能使人处于身心健康的状态。

3、冬瓜荷叶茶对人体也有一定的伤害,会使大家畏寒的症状加重,所以在平时要注意饮食,避免吃冬瓜荷叶茶,因为脾胃虚寒或者胃寒、胃痛的人群也是不能吃的,否则会影响身体和心理健康。

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