大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题没有安全感如何解决，没有安全感该怎么办如何消除焦虑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、焦虑症一般会出现恐慌和紧张,感觉最糟糕的事情就要发生了,经常坐立不安,没有安全感,整日提心吊胆,对外界刺激容易产生恐惧反应。

2、 推荐适量服用一些维生素B1及谷维素、氯米帕明等药物;保持心情舒畅,避免情绪烦躁,积极锻炼身体,增强抵抗力,如散步、跳舞、打太极拳等。

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