大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题顺产月子餐30天食谱及做法营养健康，顺产坐月子30天食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下顺产坐月子30天食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、顺产妇女产后产后饮食并没有严格的月子餐规定,在分娩刚结束时要注意饮食清淡,不要吃太多汤水类食物,以免导致乳汁分泌过多,诱发急性乳腺炎,分娩后半个月左右可适当喝些公鸡汤、草鱼汤,保证每天有鱼虾肉蛋的供应,多吃新鲜的蔬菜水果有助于营养均衡。

本文顺产坐月子30天食谱到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。