大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c片的作用和功效怎么吃，维c片可以长期吃吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、嗨!根据您所描述的情况,适量服用维生素C片,可以增强身体抵抗力,并有美白肌肤的作用。

2、另外,维生素C对坏血病的防治也有一定作用。

3、不过长期服用维生素C片可能会导致恶心、呕吐、腹泻等不良反应。

4、日常生活中应多食用富含维生素C的食物,如:橘子、柠檬、青菜等,能帮助补充每天所需的维生素C。

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