大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题平菇的功效是什么，平菇功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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平菇功效主要能够达到补充营养、润肠通便、保护肝脏等效果，对身体健康是有一定好处的。

1、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，含化钠的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素以及微量元素含量都是比较高的，能够补充身体所需营养。

2、润肠通便：可以达到促进胃肠道蠕动的作用，能够帮助改善食欲不振和消化不良，也可以改善大便干燥和排便困难。

3、保护肝脏：可以达到调理肝脏功能的效果，有助于改善肝脏功能受损的情况。

除了以上功效，还可以达到降低血脂的作用，但是要尽量避免暴饮暴食。

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