大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题延时用什么方法好，延时效果好方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下延时效果好方法有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、延时效果好方法一般有养成良好的生活习惯，禁止吸烟、喝酒以及自慰，能够起到延时的效果。

2、在平时要适当的做一些收缩肛门的锻炼，有助于锻炼盆底肌肉的力量，如果龟头敏感度比较高，可以使用降低龟头敏感度的药物来达到延时射精的时间，比如利多卡因凝胶。

3、另外也可以在医生指导下服用盐酸帕多西汀片、西地那非片等药物改善。

本文延时效果好方法有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。