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1、蓝梅里面含有的维生素、微量元素、花青素、氨基酸等成分，能够满足人体的营养需求，也能促进体内自由基的清洁，达到抗氧化的效果，帮助皮肤衰老延缓。

2、里面含有的花青素能够促进视网膜智能，有助于视力的保护，预防近视。

3、里面含有的微量元素以及水分，不仅能够促进人体营养的补充，还能帮助水电解平衡，对自身免疫能力的提高会有帮助作用。

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