大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含维生素b1的食物有哪些，含维生素a的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素A属于人体必需的脂溶性维生素，广泛存在于食品中，如:羊肝、鹅肝、猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富。

2、一些植物性食物如花椰菜、柚子、刺梨等也含有丰富的维生素A，此外，胡萝卜中的胡萝卜素进入人体后，还能转化为维生素A。

3、因为维生素A属于脂溶性维生素，所以说多吃些植物性食物，在补充维生素A时一定要注意与脂肪适量结合，促进吸收。

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