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1、舌苔白多,与身体中水分过多,脾胃虚弱有一定的关系,可多吃些具有健脾利湿作用的食品,如薏米、冬瓜等。

2、 此外,平时还可以适当多泡一泡脚,这样也可以帮助排出体内的湿气,最好还可以根据身体的实际情况进行一些运动,比如跑步等,这样也能加快身体的湿气排出。

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