大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题剖腹产坐月子可以吃西红柿吗，坐月子可以吃西红柿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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坐月子可以吃西红柿,平时要注意饮食清淡,不要暴饮暴食。

1、产妇为什么会吃西红柿?

在坐月子期间,饮食的选择对预防月子病有非常重要的作用。产后是女性分娩后身体恢复的最佳时间,主要是进补,食物的选择和母乳的质量都有很大的关系,不仅吃蛋白质含量高的食物,还要注意吃新鲜的蔬菜水果,保证维生素的摄取。

所以,产后妈妈在饮食方面要注意补充维生素含量丰富的食物。西红柿是一种我们经常吃的蔬菜,但是生西红柿没有加热就属于凉性食物,孕妈吃的时候不能吃太多。而且加热后的西红柿番茄红素会更容易被身体吸收,具有抗氧化、帮助产妇恢复的作用。

2、产妇吃西红柿要注意两点:

第一、原料新鲜,选择新鲜蔬菜,不要从冰箱里拿出来直接吃,冷却至室温后食用。

第二、烹调方式以蒸、煮、少油为主,避免油炸,破坏食物的营养。

第三、不要空腹吃西红柿,空腹吃西红柿会刺激胃酸分泌,导致胃肠胀满、疼痛。

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